🍼 단두, 사두, 사경이란? 교정 시기와 방법까지 한눈에 정리!
우리 아기의 머리 모양이 평평하거나, 한쪽으로만 고개를 돌린다면?
‘단두증’, ‘사두증’, 그리고 ‘사경’일 수 있습니다.
대부분 생후 6개월 이내 조기에 발견하면 자연스러운 교정이 가능하지만, 시기를 놓치면 외형뿐 아니라 성장 발달에도 영향을 줄 수 있어요.
이번 글에서는 이 세 가지 증상에 대해 정확히 구분하고,
언제 어떻게 교정해야 하는지, 그리고 이해를 돕는 이미지까지 함께 정리해드립니다.
🎯 단두증(Brachycephaly)
뒷머리가 평평해지고 전체적으로 머리가 넓어 보이는 형태
🔍 주요 특징
- 뒤통수가 납작하고 넓게 퍼짐
- 옆에서 보면 머리 깊이가 짧아 보임
- 귀가 전방으로 밀려 있는 경우도 있음
🕒 교정 시기
- 생후 1~6개월: 자세 교정만으로도 충분히 개선 가능
- 생후 6~12개월: 헬멧 치료 고려
- 12개월 이후: 교정이 어려워지고 외과적 교정이 필요할 수 있음
🧩 교정 방법
- Tummy Time (엎드려 놀기)
- 수면 자세를 교대로
- 머리 압력을 줄여주는 베개 사용
- 헬멧 치료 (필요 시)
🌀 사두증(Plagiocephaly)
한쪽 머리가 비대칭적으로 납작한 형태
🔍 주요 특징
- 좌우 중 한쪽만 납작
- 귀, 눈, 턱, 이마의 위치가 비대칭
- 사경과 함께 나타나는 경우가 많음
🕒 교정 시기
- 생후 1~4개월: 자세 교정으로 충분
- 생후 5~8개월: 물리치료 + 헬멧 치료 병행 고려
- 9개월 이후: 자연 교정 어려워짐, 미용적 목적 치료
🧩 교정 방법
- 자극물(장난감, 소리) 위치를 좌우 번갈아
- 수유 자세, 안아주는 방향 교체
- 물리치료 및 헬멧 착용
🪻 사경(Torticollis)
목이 한쪽으로 기울어져 움직임이 제한되는 상태
🔍 주요 특징
- 머리는 한쪽으로 기울고, 턱은 반대쪽을 향함
- 고개를 한 방향으로만 돌림
- 목 근육 중 흉쇄유돌근 단축이나 긴장으로 발생
🕒 교정 시기
- 생후 0~3개월: 초기 발견 시 빠른 교정 가능
- 생후 4~6개월: 물리치료 적극 필요
- 6개월 이상: 근육 유착 가능, 보톡스 또는 수술적 치료 고려
🧩 교정 방법
- 수유 시 반대 방향으로 고개 돌리기
- 좌우 스트레칭
- 흉쇄유돌근 이완 마사지
- 물리치료 및 전문 재활치료 병행
🧠 정리 표: 단두 · 사두 · 사경 비교
| 구분 | 특징 | 교정 시기 | 교정 방법 |
|---|---|---|---|
| 단두증 | 뒷머리가 넓고 평평함 | 1~6개월 | 자세 변경, 헬멧, Tummy Time |
| 사두증 | 한쪽만 납작, 비대칭 | 1~8개월 | 자세 교정, 자극 위치 바꾸기, 헬멧 |
| 사경 | 고개 기울고 회전 어려움 | 0~6개월 | 스트레칭, 물리치료, 마사지 |
☑️ 부모님께 드리는 TIP
- 교정은 빠를수록 효과가 좋습니다.
- 생후 2개월 이전부터 일상 속 자세 유도만 잘 해도 충분히 교정 가능해요.
- 고개나 머리 모양이 한쪽으로만 치우친 것 같다면, 소아과 또는 소아재활의학과 전문의와 상담을 권장합니다.